Xin Vui Lòng Đợi....
Đặt làm trang chủ  Ghi nhớ trang này  Giới thiệu bạn bè    Đăng Ký | Đăng Nhập


Mã Tin:  3847   Ngày đăng: 06/12/2018    Khu vực: TOÀN QUỐC  Lượt xem: 49

Tác dụng của việc có một chế độ ăn chay đúng khoa học
Đảo ngược bệnh tiểu đường
Với việc tập thể dục thường xuyên, kết hợp cùng chế độ ăn chay ít chất béo, bệnh tiểu đường có thể được kiểm soát tốt hơn và đôi khi nó có thể được loại bỏ. Chế độ ăn chay trường giàu chất xơ với carbs phức tạp cho phép insulin hoạt động hiệu quả hơn. Các nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng những người ăn thịt thường xuyên có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2. tìm hiểu giá trị sức khỏe kì diệu mà “nấm” đem lại cho con người ???
[​IMG]
Lời khuyên từ chuyên gia
Trước khi bạn quyết định chấp nhận và tiến đến mọt chế độ ăn chay thực dưỡng, Tiến sĩ Patwardhan khuyến cáo:
“Cũng giống như tất cả các chế độ ăn kiêng, điều quan trọng là không nên phụ thuộc quá nhiều vào thực phẩm chế biến – những loại thực phẩm có nhiều calo, đường, chất béo và natri. Carbs tinh chế và thực phẩm giàu calo cũng là những thứ bạn nên tránh. Một chế độ ăn uống từ các món chay cũng nên bao gồm axit béo Omega-3, protein, canxi, sắt và các nguồn thực phẩm giàu vitamin B12. Mọi người cần phải được một bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng đào tạo về tầm quan trọng của các chất dinh dưỡng nhằm áp dụng cho chế độ ăn chay khoa học của mình một cách hiệu quả”.
Ăn chay – chế độ ăn kiêng thịt, cá và gia cầm, là một cách sống thuần túy đối với nhiều người ở Ấn Độ và một số quốc gia châu Á, chủ yếu vì lý do tôn giáo. Tuy nhiên, sự phổ biến của nó đang càng ngày càng phát triển không chỉ ở châu Á mà trên toàn thế giới vì lý do sức khỏe cũng như các vấn đề về quyền động vật. 
Theo một cuộc thăm dò gần đây được tiến hành bởi công ty nghiên cứu độc lập Harris Interactive, số lượng thanh niên ăn chay ở Hoa Kỳ đã tăng 70% chỉ trong vài năm qua. Vậy, hãy xem xét các yếu tố khiến mọi người từ bỏ các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật, và lợi ích từ chế độ ăn chay khoa học đối với con người. 
“Đánh bại” ung thư
Bạn có biết những món thịt mà bạn yêu và ăn hàng ngày chính là yếu tố gay ung thư?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thịt chế biến có khả năng gây ung thư cao. So với những người không ăn chay, người ăn chay ít có khả năng bị ung thư hơn 40% (theo một nghiên cứu được tiến hành ở Anh và Đức đã cho thấy). Một chế độ ăn chay có nhiều chất xơ, vitamin và chất phytochemical đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư. Không chỉ vậy, người ăn chay có thể tạo ra tế bào T – các tế bào máu trắng chuyên biệt chống lại các tế bào ung thư. hướng dẫn lý do tại sao nên người ăn chay nên ăn yến mạch vào bữa sáng hàng ngày cho bạn.
Tốt cho ruột
Không phải tất cả vi khuẩn đều xấu; cơ thể chúng ta cũng cần vi khuẩn tốt giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta.
Các thực phẩm dựa trên thực vật có thể có tác động tích cực đến các loại vi khuẩn sống trong ruột của chúng ta. Lựa chọn đúng loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật sẽ tạo chỗ cho sự phát triển vi khuẩn dương tính có liên quan đến sức khỏe đường ruột tốt. Chúng cũng giúp giảm các vấn đề về viêm trong cơ thể.
Trái tim khỏe mạnh
Một chế độ ăn chay có thể giữ cơ thể “tránh xa” khỏi bệnh tim vì chế độ ăn này giàu chất xơ và kali. Ăn chay một cách khoa học hỗ trợ giảm huyết áp của bạn và làm giảm khả năng bị đau tim và đột quỵ. 
Sử dụng nhiều các loại nguyên liệu như đậu lăng, đậu Hà Lan, trái cây cùng với thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt là sẽ giúp đem tới lượng lớn kali, chất xơ và sắt. Ngoài ra, rau bina, cải xoăn và đậu thận cũng rất giàu sất giàu sắt – thành tố quan trọng cho việc sản xuất hồng cầu. 
Theo chuyên gia dinh dưỡng Kanchan Patwardhan khẳng định: “Đi theo chế độ ăn chay là cách tốt để giảm nguy cơ bị đột quỵ hoặc bị béo phì. Một chế độ ăn chay khoa học sẽ giúp ta tự động giảm nguy cơ mắcbệnh tật khi chúng ta già đi, cải thiện khả năng tiêu hoá và trao đổi chất tốt”. 
Nguồn bài viết: hướng dẫn 5 nguồn thực phẩm chay chứa probiotic mà bạn nên biết truyền thống


Loại tin: Tin bán     Phản hồi: 0


Phản hồi
Bạn phải Đăng nhập thành viên mới được gửi phản hồi. Đăng ký nếu chưa có tài khoản
 ‹ Nhập số này vào ô kế bên


Các tin mới trong Nhà hàng
An Giang - nơi tạo ra khô cá lóc đồng ngon hấp dẫn
An Giang - nơi tạo ra khô cá lóc đồng ngon hấp dẫn  (1) Tin bán 23/05 TPHCM
Thưởng thức chả cá hấp tự tay làm ở nhà
Thưởng thức chả cá hấp tự tay làm ở nhà  (2) Tin bán 19/05 TPHCM
Hướng dẫn làm món xà lách cuốn chả cá cực ngon
Hướng dẫn làm món xà lách cuốn chả cá cực ngon  (1) Tin bán 19/05 TPHCM
Bí quyết nấu chả cá nấu măng ngon
Bí quyết nấu chả cá nấu măng ngon  (2) Tin bán 18/05 TPHCM
Chia sẻ thực đơn cả tuần cho ai đó cần
Chia sẻ thực đơn cả tuần cho ai đó cần  (1) Tin bán 17/05 TPHCM
Mua khô cá đuối ó đen hắc cấy ở đâu ngon tại TpHCM
Mua khô cá đuối ó đen hắc cấy ở đâu ngon tại TpHCM  (3) Tin bán 15/05 TPHCM
Bạn muốn học cách làm món chả cá mối
Bạn muốn học cách làm món chả cá mối  (4) Tin bán 12/05 TPHCM
Hướng dẫn làm món chả lá lốt thơm ngon hấp dẫn
Hướng dẫn làm món chả lá lốt thơm ngon hấp dẫn  (5) Tin bán 10/05 TPHCM
Cách chế biến món khô cá đuối
Cách chế biến món khô cá đuối  (6) Tin bán 09/05 TPHCM
Khô cá đuối có vị là nhưng ngon
Khô cá đuối có vị là nhưng ngon  (3) Tin bán 07/05 TPHCM

Ads by www.thitruongmiendong.com
 Thông Tin Người Đăng
ahrixnova393@gmail.com
15/10/2018
ahrixedm
 Tiện Ích
 Tin mới của ahrixedm
Các số liệu để các nhà tiếp thị theo dõi hiệu quả truyền thông xã hội
Cải brúc-xen ăn với tiêu Món ăn bán chay cuối tuần đơn giản dễ làm
Bổ sung vào chế độ ăn chay những loại trái cây này giúp giảm cân nhờ
Giảm cân hiệu quả nhờ bổ sung Trà trắng trong chế độ ăn chay
Đậu phụ thức ăn chay quen thuộc tốt cho sức khỏe
 Hỗ Trợ Trực Tuyến
Bộ phận kỹ thuật
dungpc2002
 Thống Kê
 › Tổng số thành viên:
19.848
 › Tổng số tin đăng:
5.985
 Đang Truy Cập
 › Thành viên:
1
 › Khách tham quan:
34
 › Tổng cộng:
35

Trang chủ  -  Tin mua  -  Tin bán  -  Tin rao vặt  -  Tin doanh nghiệp  -  Tin quảng cáo  -  Đăng tin  -  Đăng nhập  -  Đăng ký  -  Trợ giúp  -  Sitemap  -  Liên hệ - Thỏa thuân

raovatdongnai.net | raovatgiare.vn rao vat dong nai | rao vat bien hoa áo gia đình,

Thông tin được tập hợp liên tục từ nhiều nguồn khác nhau,chúng tôi không chịu trách nhiệm về pháp lý.