Xin Vui Lòng Đợi....
Đặt làm trang chủ  Ghi nhớ trang này  Giới thiệu bạn bè    Đăng Ký | Đăng Nhập


Mã Tin:  7936   Ngày đăng: 16/10/2019    Khu vực: TPHCM  Lượt xem: 22

Một số thực phẩm tốt cho người rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa nên vấn đề ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển và hình thành bệnh.

8 thực phẩm người rối loạn tiêu hóa nên ăn - Ảnh 1.


Rối loạn tiêu hóa là bệnh rất hay gặp và có thể xuất hiện ở bất cứ ai. Từ người già cho đến các em nhỏ. Rối loạn tiêu hóa tuy không nguy hiểm nhưng gây ra những cảm giác vô cùng khó chịu như đau bụng, sốt hay biếng ăn, bụng đầy hơi. Đây là một trong những căn bệnh về đường tiêu hóa hay gặp nhất, cũng chính vì nó là bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa nên vấn đề ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển và hình thành bệnh.

Xem thêm:Rối Loạn Tiêu Hóa Là Gì? Cách Phòng Ngừa Và Điều Trị Rối Loạn Tiêu Hoá

http://duocbaoviet.com/tin-tuc/roi-loan-tieu-hoa-la-gi-cach-phong-ngua-va-dieu-tri-roi-loan-tieu-hoa-149.html p=11

Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho người rối loạn tiêu hóa:

Chuối - cung cấp chất điện phân cho cơ thể

Chuối là một trong những thực phẩm hàng đầu tốt cho hệ tiêu hóa. Lý do, trong chuối chứa nhiều kali, đồng thời giúp cung cấp chất điện phân cho cơ thể. Điều này rất hữu ích trong trường hợp rối loạn tiêu hóa dẫn đến tiêu chảy, mất nước.

Ngoài ra, chất xơ trong chuối còn có tác dụng hấp thu các chất lỏng dư thừa trong bao tử khi tiêu chảy, khôi phục một số vi khuẩn có ích cho bao tử.

Dứa - giảm đầy hơi, chướng bụng

Trong dứa có nhiều chất xơ giúp thúc đẩy sự hấp thụ của protein trong cơ thể. Từ đó giúp giảm các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, cảm giác khó tiêu.

Bạn có thể ăn dứa trực tiếp hoặc uống nước ép của nó.

Gừng - chữa đầy hơi, khó tiêu

Đặc tính của gừng là kháng viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả. Không chỉ có hiệu quả trong trường hợp chữa đầy bụng khó tiêu, gừng còn rất tốt để điều trị chứng buồn nôn, co thắt dạ dày, thậm chí là ốm nghén.

Sữa chua - điều trị tiêu chảy, táo bón

Sữa chua cũng là một trong những thực phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Trong sữa chua có chứa hàm lượng probiotic và lượng lớn lợi khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng. Đặc biệt, chúng còn rất hiệu quả trong việc điều trị táo bón và hạn chế nguy cơ tiêu chảy, khó tiêu.

Khoai lang - kích thích tiêu hóa, ngừa viêm loét dạ dày

Khoai lang chứa lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ và carbohydrate cao có khả năng chữa viêm loét dạ dày.

Khoai lang chứa lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ và carbohydrate cao. Do đó, nó là một lựa chọn tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Khoai lang được biết đến với khả năng chữa chứng viêm loét dạ dày, tá tràng và có thể giúp ngăn ngừa các gốc tự do.

Quả bơ - duy trì chức năng tối ưu của đường tiêu hóa

Quả bơ rất giàu chất xơ và chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, rất tốt trong việc duy trì các chức năng tối ưu của đường tiêu hóa cũng như túi mật, tuyến tụy và gan. Nó cũng giúp chuyển đổi beta-carotene thành vitamin A rất cần thiết cho niêm mạc lót của toàn bộ đường tiêu hóa.

Xem thêm:Rối Loạn Tiêu Hóa Là Gì? Cách Phòng Ngừa Và Điều Trị Rối Loạn Tiêu Hoá

http://duocbaoviet.com/tin-tuc/roi-loan-tieu-hoa-la-gi-cach-phong-ngua-va-dieu-tri-roi-loan-tieu-hoa-149.html p=1

Yến mạch - giúp hệ tiêu hóa khỏe

Chất xơ rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa vì nó giúp vận chuyển thức ăn và ngăn ngừa táo bón. Yến mạch là một trong những nguồn tự nhiên tốt nhất của chất xơ, cũng như hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Táo - giảm táo bón

Táo có chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Táo sẽ giúp giảm nguy cơ táo bón và cũng là một nguồn giàu vitamin và khoáng chất để cải thiện sức khỏe tổng thể.

Lưu ý cho người rối loạn tiêu hóa:

Đối với những người bị rối loạn tiêu hóa, ngoài việc bổ sung những thực phẩm trên vào khẩu phần ăn hàng ngày, cần chú ý thêm một số điều sau:

- Thức ăn cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ.

- Ăn uống điều độ, sáng và trưa nên ăn nhiều, tối ăn nhẹ.

- Không ăn thức ăn ôi thiu.

- Chú ý ăn nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế ăn thịt.

- Bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 - 3 lít mỗi ngày). Có thể bổ sung nước khoáng, loại có nhiều kali, magie.

- Tăng cường bổ sung vitamin C (ổi, cam,…)



Loại tin: Tin bán     Phản hồi: 0


Phản hồi
Bạn phải Đăng nhập thành viên mới được gửi phản hồi. Đăng ký nếu chưa có tài khoản
 ‹ Nhập số này vào ô kế bên


Các tin mới trong Thẩm Mỹ, Y Tế
VTM Diva Đồng Nai bạn đã đến tút nhan sắc chưa
VTM Diva Đồng Nai bạn đã đến tút nhan sắc chưa  (0) Tin bán 05/12 TPHCM
Tattoo88 - Xăm Nghệ Thuật Giá Rẻ Quận 7
Tattoo88 - Xăm Nghệ Thuật Giá Rẻ Quận 7  (552) Tin rao vặt 05/12 TPHCM
Địa chỉ uy tín cung cấp dịch vụ cầm ô tô, sổ đỏ chất lượng cao, giá tốt nhất  (6) Tin bán 26/11 TPHCM
Mẹ Nhật làm đẹp sau sinh như thế nào  (13) Tin bán 16/11 TPHCM
Bài tập sau mổ dây chằng chéo đầu gối sau như thế nào cho hiệu quả  (12) Tin bán 02/11 TPHCM
Diva Spa Biên Hòa, địa chỉ thẩm mỹ cho cả nam giới  (11) Tin quảng cáo 28/10 TOÀN QUỐC
Như thế nào là tiêu chảy kéo dài  (22) Tin bán 22/10 TPHCM
Tinh dầu ngải Pain thay đổi tên gọi thành Dầu ngải diệp Pain  (14) Tin bán 21/10 TPHCM
Luyện tập khi bị Dãn dây chằng chéo sau trong thể thao  (17) Tin quảng cáo 18/10 TOÀN QUỐC
Cách sử dụng mỡ sinh cơ đúng cách và hiệu quả  (11) Tin bán 17/10 TPHCM

Ads by www.thitruongmiendong.com
 Thông Tin Người Đăng
yduocbaoviet2012@gmail.com
04/09/2019
 Tiện Ích
 Tin mới của duocbv
 Hỗ Trợ Trực Tuyến
Bộ phận kỹ thuật
dungpc2002
 Thống Kê
 › Tổng số thành viên:
20.067
 › Tổng số tin đăng:
8.218
 Đang Truy Cập
 › Thành viên:
0
 › Khách tham quan:
167
 › Tổng cộng:
167

Trang chủ  -  Tin mua  -  Tin bán  -  Tin rao vặt  -  Tin doanh nghiệp  -  Tin quảng cáo  -  Đăng tin  -  Đăng nhập  -  Đăng ký  -  Trợ giúp  -  Sitemap  -  Liên hệ - Thỏa thuân

raovatdongnai.net | raovatgiare.vn rao vat dong nai | rao vat bien hoa camera bien hoa,

Thông tin được tập hợp liên tục từ nhiều nguồn khác nhau,chúng tôi không chịu trách nhiệm về pháp lý.